چطور از اینستاگرام بک آپ بگیرم؟ با داشتن بکاپ از اطلاعات اینستاگرام شما می توانید به راحتی آن را برگردانید در بخش پشتیبانی گیری اینستاگرام شما می توانید از عکس ها، کامنت ها ، دایرکت، ویدیوها و… خود نسخه بکاپ بگیرید. در ادامه، نحوه بک آپ گرفتن از اینستاگرام را به صورت کامل و قدم به قدم آموزش میدهیم.
بک آپ اینستاگرام چیست؟
بک آپ اینستاگرام یک فایل از اطلاعات پیج اینستاگرام شامل پیام های دایرکت گرفته تا تاریخچه فعالیتها، کامنتها، لایکها، لیست فالوورها و حتی برخی جزئیات مربوط به ورود به حساب را در بر میگیرد. پس از ثبت درخواست، لینک دانلود آن به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
چرا باید از اینستاگرام بک آپ بگیریم؟
اگر از اینستاگرام برای کسب وکار استفاده میکنید، اهمیت تهیه نسخه بک آپ اینستاگرام بیشتر هم میشود. تصور کنید چند سال برای تولید محتوا، افزایش فالوور واقعی اینستاگرام و برقراری ارتباط با مشتریان زمان صرف کردهاید؛ در چنین شرایطی از دست رفتن تصاویر، ویدیوها یا پیامهای دایرکت میتواند خسارت قابل توجهی به همراه داشته باشد. داشتن یک فایل بک آپ از اینستاگرام این اطمینان را به شما میدهد که حتی در صورت بروز چنین مشکلاتی، نسخهای از اطلاعات مهم خود را در اختیار خواهید داشت.
نحوه بک آپ گرفتن از اینستاگرام
برای بکاپ گرفتن از اینستاگرام، بهترین روش استفاده از قابلیت رسمی دانلود اطلاعات (Download Your Information) است. با این روش میتوانید یک نسخه از عکسها، ویدیوها، استوریها، پیامها، کامنتها و سایر اطلاعات حساب خود را دریافت کنید.
مراحل بکاپ گرفتن با اپلیکیشن اینستاگرام:
- وارد اینستاگرام شوید و به پروفایل خود بروید.
- روی منوی سهخط در بالا سمت راست بزنید.
- وارد Your activity یا «فعالیت شما» شوید.
- گزینه Download your information یا «دانلود اطلاعات شما» را انتخاب کنید.
- روی Download or transfer information بزنید.
- انتخاب کنید که میخواهید همه اطلاعات یا فقط بخشهایی مثل عکسها، ویدیوها یا پیامها را دانلود کنید.
- فرمت فایل را انتخاب کنید: HTML برای مشاهده آسان، یا JSON برای استفاده فنیتر.
- کیفیت فایلهای رسانهای را انتخاب کنید و روی Create files بزنید.
- رمز عبور حساب خود را وارد کنید و درخواست را تأیید کنید.
اینستاگرام فایل بکاپ را آماده کرده و یک لینک دانلود به ایمیل یا داخل خود اپلیکیشن ارسال میکند. آماده شدن فایل ممکن است از چند دقیقه تا چند روز طول بکشد، مخصوصاً اگر اطلاعات حساب شما زیاد باشد.
فایل بک آپ اینستاگرام شامل چه اطلاعاتی است؟
پس از دانلود فایل استخراج اطلاعات اینستاگرام ، پوشههای مختلفی را مشاهده خواهید کرد که هرکدام بخشی از اطلاعات حساب شما را در خود جای دادهاند. مهمترین اطلاعات موجود در فایل بک آپ اینستاگرام عبارتاند از:
- Photos: در این پوشه، تمام تصاویر منتشر شده در حساب اینستاگرام شما با کیفیت اصلی ذخیره میشوند.
- Videos: این بخش شامل تمامی ویدیوهایی است که در طول فعالیت خود در اینستاگرام منتشر کردهاید.
- Reels: اگر ریلز اینستاگرام منتشر کرده باشید، نسخهای از تمام ویدیوهای Reels نیز در این پوشه قرار میگیرد.
- Stories: در صورتی که قابلیت آرشیو استوری را فعال کرده باشید، استوریهای آرشیو شده نیز در این بخش قابل مشاهده خواهند بود.
- Messages: یکی از مهمترین بخشهای فایل بکاپ، پوشه Messages است که تاریخچه گفتگوهای دایرکت، پیامهای متنی و بسیاری از تصاویر، ویدیوها و فایلهای به اشتراکگذاشته شده را در خود نگه میدارد.
- Comments: با دانلود کامنت اینستاگرام میتوانید لیست کامنت هایی که زیر پستهای مختلف ثبت کردهاید، همراه با تاریخ و جزئیات آنها در این بخش ذخیره میشوند.
- Likes: در این قسمت میتوانید فهرست پستهایی را که در گذشته لایک کردهاید مشاهده کنید.
- Followers: لیست فالوور های اینستاگرام (Followers) حساب شما در این پوشه قرار دارد.
- Following: این بخش شامل لیست تمام اکانتهایی است که آنها را دنبال میکنید.
- Profile: اطلاعات حساب کاربری مانند نام، نام کاربری، بیوگرافی، تصویر پروفایل، ایمیل، شماره تلفن (در صورت ثبت) و بخشی از تنظیمات حساب در این قسمت ذخیره میشود.
- سایر اطلاعات: با توجه به نوع استفاده شما از اینستاگرام، فایل بک آپ ممکن است شامل اطلاعات دیگری مانند تاریخچه جستجو، پستهای ذخیره شده، درخواستهای فالو، اطلاعات امنیتی، سوابق ورود به حساب، فعالیتهای انجامشده و سایر دادههای مرتبط نیز باشد.
نکته: بسیاری از کاربران برای ذخیره عکس یا دانلود ریلز اینستاگرام از ابزارهای دانلودر اینستاگرام استفاده میکنند، اما این ابزارها فقط امکان دانلود یک پست، استوری یا ریلز را فراهم میکنند. در مقابل، قابلیت بک آپ اینستاگرام یک نسخه کامل از اطلاعات حساب شما را در اختیارتان قرار میدهد و علاوه بر فایلهای رسانهای، دادههایی مانند پیامهای دایرکت، کامنتها، لایکها و تنظیمات حساب را نیز ذخیره میکند.
چطور از اینستاگرام بک آپ بگیرم از فالور ها
جهت بک آپ گرفتن از فالوور ها میتوانید از گزینه استخراج فالوور های اینستاگرام در اکسل استفاده کنید یا بعد از اکسپورت گرفتن فالوور های اینستاگرام باید فایل json که حاوی اطلاعات بکاپ گرفته شده از اینستاگرام است را به صورت آنلاین به فرمت اکسل تبدیل نمایید.
مهمترین مزایای بک آپ گرفتن از اینستاگرام
بک آپ گرفتن از اینستاگرام مزایای زیادی دارد که به معرفی مهمترین آنها میپردازیم.
- جلوگیری از حذف دائمی اطلاعات مهم
- ذخیره عکسها، ویدیوها، ریلزها و استوریها
- نگهداری پیامهای دایرکت و گفتگوهای مهم
- دسترسی به تاریخچه فعالیتهای حساب
- حفظ اطلاعات قبل از حذف یا غیرفعال کردن اکانت
- افزایش امنیت اطلاعات در برابر هک یا مشکلات نرمافزاری
- ایجاد یک آرشیو کامل از محتوای پیج برای استفاده در آینده
بک آپ گرفتن از دایرکت اینستاگرام
اگر مهمترین اطلاعات شما در پیامهای دایرکت اینستاگرام قرار دارد، نیازی به استفاده از ابزارهای جانبی نخواهید داشت، زیرا اینستاگرام از طریق قابلیت دانلود اطلاعات حساب، امکان دریافت نسخهای از پیامهای دایرکت را نیز فراهم کرده است.
با ثبت درخواست دانلود اطلاعات، تاریخچه گفتگوها، پیامهای متنی و بسیاری از تصاویر، ویدیوها و فایلهای به اشتراکگذاشته شده در دایرکت، در فایل بک آپ شما قرار میگیرد. این روش رسمی، امنترین و مطمئنترین راه برای تهیه نسخه پشتیبان از پیامهای اینستاگرام است و برخلاف بسیاری از برنامهها و ابزارهای دانلود، اطلاعات حساب را به صورت کاملتر و با حفظ امنیت و حریم خصوصی در اختیار شما قرار میدهد.
نکات مهم قبل از بک آپ گرفتن از اینستاگرام
قبل از ثبت درخواست دانلود اطلاعات، بهتر است چند نکته مهم را بدانید تا هنگام دریافت فایل بک آپ با مشکلی مواجه نشوید.
| زمانبر بودن آماده شدن فایل
|
با توجه به حجم اطلاعات حساب، ممکن است تهیه نسخه پشتیبان از چند دقیقه تا حداکثر 48 ساعت طول بکشد. |
| دائمی نبودن لینک دانلود
|
پس از آماده شدن فایل، اینستاگرام لینک دانلود را به ایمیل شما ارسال میکند که فقط برای مدت محدودی اعتبار دارد؛ بنابراین بهتر است آن را در اولین فرصت دانلود کنید. |
| ثبت درخواست جداگانه برای هر حساب | اگر چند اکانت اینستاگرام دارید، لازم است برای هر حساب به صورت مستقل درخواست بک آپ ارسال نمایید. |
| نگهداری فایل بک آپ در محلی امن
|
از آنجا که این فایل شامل اطلاعات شخصی و محتوای حساب شماست، بهتر است آن را روی هارد اکسترنال، فلش مموری یا فضای ذخیرهسازی ابری ذخیره کنید. |
آموزش بک آپ گرفتن از اینستاگرام در اندروید و آیفون
اگر میخواهید به جواب چطور از اینستاگرام بک آپ بگیرم برسید، خبر خوب این است که دیگر نیازی به نصب برنامههای جانبی یا استفاده از سرویسهای متفرقه ندارید. اینستاگرام قابلیتی رسمی با عنوان دانلود اطلاعات شما را در اختیار کاربران قرار داده است که از طریق آن میتوانید نسخهای کامل از اطلاعات حساب خود را دریافت کنید. این نسخه پشتیبان شامل کلیه اطلاعات مهم اینستاگرام شماست، که پس از ثبت درخواست، اینستاگرام فایل بک آپ را آماده کرده و لینک دانلود آن را به ایمیل ثبت شده در حساب کاربری شما ارسال میکند. در ادامه مراحل دریافت بک آپ از اینستاگرام را به ترتیب دنبال کنید.
اینستاگرام را به آخرین نسخه بهروزرسانی کنید
قبل از شروع، مطمئن شوید جدیدترین نسخه اینستاگرام روی گوشی شما نصب شده است، زیرا در نسخههای قدیمی ممکن است برخی از گزینهها در دسترس نباشند یا محل قرارگیری آنها تغییر کرده باشد.
وارد پروفایل اینستاگرام شوید
برنامه اینستاگرام را اجرا کرده و وارد حساب کاربری خود شوید، سپس روی تصویر پروفایل در پایین صفحه ضربه بزنید تا وارد صفحه شخصی خود شوید.
منوی تنظیمات را باز کنید
در گوشه بالای سمت راست صفحه، روی آیکون سه خط (☰) ضربه بزنید تا منوی اصلی اینستاگرام نمایش داده شود.
وارد بخش Accounts Center شوید
در نسخههای جدید اینستاگرام، بیشتر تنظیمات مربوط به حساب کاربری به بخش Accounts Center منتقل شده است، این گزینه را انتخاب کنید.
بخش Your Information and Permissions را باز کنید
در صفحه باز شده، گزینه Your Information and Permissions (اطلاعات و مجوزهای شما) را انتخاب کنید؛ این قسمت مربوط به مدیریت اطلاعات شخصی و دانلود دادههای حساب است.
روی گزینه Download Your Information ضربه بزنید
اکنون گزینه Download Your Information را انتخاب کنید، با این بخش میتوانید درخواست دریافت نسخه پشتیبان از اطلاعات اینستاگرام را ثبت کنید.
حساب موردنظر را انتخاب نمایید
اگر چند حساب اینستاگرام روی گوشی خود دارید، در این مرحله باید مشخص کنید که قصد دارید از کدام حساب نسخه پشتیبان تهیه کنید، زیرا برای هر حساب لازم است درخواست دانلود به صورت جداگانه ثبت گردد.
اطلاعات موردنظر برای دانلود را مشخص کنید
در این مرحله اینستاگرام از شما میخواهد نوع اطلاعاتی را که قصد دانلود آن را دارید انتخاب کنید، شما میتوانید یکی از گزینههای زیر را انتخاب کنید:
- دانلود تمام اطلاعات حساب
- دانلود فقط عکسها و ویدیوها
- دانلود پیامهای دایرکت
- دانلود اطلاعات پروفایل
- دانلود سایر بخشهای موردنیاز
نکته: اگر هدف شما تهیه یک نسخه کامل از حساب اینستاگرام است، بهتر است گزینه Download All Information را انتخاب کنید.
فرمت فایل خروجی را انتخاب کنید
در مرحله بعد باید مشخص کنید اطلاعات با چه فرمتی برای شما آماده شود.
- HTML: این فرمت، مناسب کاربران عادی است و اطلاعات را به صورت صفحات قابل مشاهده در مرورگر نمایش میدهد.
- JSON: بیشتر برای توسعهدهندگان و افرادی مناسب است که قصد پردازش یا انتقال اطلاعات را دارند.
نکته مهم: اگر تنها قصد مشاهده یا آرشیو کردن اطلاعات خود را دارید، انتخاب فرمت HTML بهترین گزینه خواهد بود.
تعیین نمودن کیفیت فایلهای رسانهای
اکنون میتوانید کیفیت تصاویر و ویدیوهای موجود در فایل بکاپ را انتخاب کنید. اگر محدودیتی از نظر فضای ذخیرهسازی ندارید، پیشنهاد میشود گزینه High Quality را انتخاب کنید تا تمام فایلها با بهترین کیفیت ممکن دانلود شوند.
ثبت درخواست دانلود
پس از بررسی تنظیمات، روی گزینه Create Files یا Request Download ضربه بزنید. در این مرحله درخواست شما برای اینستاگرام ارسال میشود و فرآیند آمادهسازی نسخه پشتیبان آغاز خواهد شد.
نکته: آماده شدن فایل بک آپ به حجم اطلاعات حساب شما بستگی دارد و ممکن است از چند دقیقه تا حداکثر 48 ساعت زمان ببرد. پس از آماده شدن فایل، اینستاگرام ایمیلی حاوی لینک دانلود برای شما ارسال میکند.
بک آپ اینستاگرام با IFTTT
IFTTT یک سرویس هوشمند برای اتصال برنامهها و سرویسهای مختلف به یکدیگر است. با استفاده از این ابزار میتوانید فرآیند ذخیره خودکار تصاویر و ویدیوهای اینستاگرام را در سرویسهای ابری مانند Google Drive یا Dropbox انجام دهید.
برای استفاده از IFTTT ابتدا یک حساب کاربری ایجاد کنید یا با حساب گوگل وارد شوید، سپس حساب اینستاگرام خود را به این سرویس متصل کرده و یکی از اتوماسیونهای آماده (Applets) را فعال کنید. از این پس، هر زمان محتوای جدیدی در اینستاگرام منتشر کنید، نسخهای از آن به صورت خودکار در فضای ابری انتخابشده ذخیره خواهد شد.
نکته: مزیت اصلی این روش، تهیه نسخه پشتیبان به صورت خودکار و بدون نیاز به دانلود دستی فایلها است.
بک آپ اینستاگرام با IDrive
اگر به دنبال یک راهکار مطمئن برای نگهداری طولانیمدت اطلاعات خود هستید، IDrive میتواند گزینه مناسبی باشد. این سرویس ابری، امکان ذخیره و مدیریت فایلهای مختلف از جمله تصاویر، ویدیوها و سایر اطلاعات شخصی را فراهم میکند.
پس از نصب و راهاندازی برنامه، میتوانید فایلهای دانلود شده از اینستاگرام یا سایر اطلاعات مهم خود را در فضای ابری IDrive ذخیره کنید. این کار باعث میشود حتی در صورت خرابی گوشی یا کامپیوتر، همچنان به نسخه پشتیبان فایلهای خود دسترسی داشته باشید.
نکته: توجه داشته باشید که IDrive مستقیما از حساب اینستاگرام بک آپ نمیگیرد، بلکه محلی امن برای نگهداری فایلهای دانلود شده و سایر اطلاعات شما محسوب میشود.
ذخیره اطلاعات اینستاگرام روی کامپیوتر
اگر تنها قصد ذخیره تصاویر یا مشاهده آفلاین صفحه اینستاگرام خود را دارید، میتوانید از قابلیت Save Page در مرورگر استفاده کنید.
برای این کار کافی است وارد حساب اینستاگرام خود در نسخه وب شوید، صفحه مورد نظر را باز کرده و از منوی مرورگر، گزینه Save Page As را انتخاب کنید، با این روش نسخهای از صفحه روی کامپیوتر شما ذخیره میشود.
نکته مهم: این روش، یک بکآپ کامل از حساب اینستاگرام محسوب نمیشود و اطلاعاتی مانند پیامهای دایرکت، تنظیمات حساب، فهرست دنبالکنندگان (Followers) یا سایر فعالیتهای شما را ذخیره نخواهد کرد. در واقع، سایت دانلود از اینستاگرام تنها برای دریافت عکسها و ویدیوهای منتشر شده کاربرد دارد و نمیتواند تمامی اطلاعات حساب را بازیابی کند.
اگر هدف شما تهیه یک نسخه پشتیبان کامل از اطلاعات اینستاگرام است، بهتر است از قابلیت رسمی دانلود اطلاعات حساب (Download Your Information) در خود اینستاگرام استفاده کنید.
چگونه فایل بک آپ اینستاگرام را دانلود کنیم؟
پس از اینکه فهمیدیم چطور از اینستاگرام بک آپ بگیرم، اینستاگرام اطلاعات حساب شما را آماده نموده و یک ایمیل به آدرس ثبت شده در اکانت شما ارسال میکند. این ایمیل حاوی لینک دانلود نسخه پشتیبان است و از طریق آن میتوانید فایل بک آپ را روی گوشی یا کامپیوتر خود ذخیره کنید. برای دانلود فایل بک آپ اینستاگرام کافی است مراحل زیر را انجام دهید.
- وارد صندوق ورودی ایمیل خود شوید و پیام ارسال شده از طرف اینستاگرام را پیدا کنید.
- ایمیل را باز کرده و روی گزینه Download Information کلیک نمایید.
- برای تایید هویت، دوباره وارد حساب اینستاگرام خود شوید.
- پس از ورود، دانلود فایل فشرده (ZIP) را آغاز کنید.
- بعد از پایان دانلود، فایل ZIP را با استفاده از برنامههای مدیریت فایل یا نرمافزارهای استخراج فایل از حالت فشرده خارج کنید.
- پس از استخراج فایل، تمام اطلاعات حساب شما به صورت پوشهبندی شده و منظم در دسترس خواهد بود و میتوانید هر بخش را به صورت جداگانه مشاهده یا ذخیره نمایید.
نکته: لینک دانلودی که اینستاگرام ارسال میکند دائمی نیست و فقط چند روز اعتبار دارد، بنابراین بهتر است بلافاصله پس از دریافت ایمیل، فایل را دانلود و در یک محل امن نگهداری کنید.
برای رشد پیج بعد از تهیه بک آپ اینستاگرام چه کار کنیم؟
تهیه بک آپ از اینستاگرام تنها یکی از اقداماتی است که به حفظ امنیت اطلاعات حساب شما کمک میکند. اگر میخواهید در کنار مدیریت اصولی پیج، مخاطبان بیشتری جذب کنید و از پنل خدمات اینستاگرام برای افزایش فروش و هدایت کاربران به وبسایت خود استفاده کنید، مارکتینگ 98 همراه شماست.
در مارکتینگ 98 میتوانید از خدمات مشاوره اینستاگرام، تدوین استراتژی رشد پیج، بهینهسازی محتوا و افزایش ویو میلیونی ریلز بهرهمند شوید تا حضوری قدرتمندتر در فضای آنلاین داشته باشید.
سخن آخر
تهیه بک آپ از اینستاگرام یکی از سادهترین و در عین حال، مهمترین اقداماتی است که میتواند از اطلاعات ارزشمند حساب شما محافظت کند. با استفاده از قابلیت رسمی دانلود اطلاعات، همیشه یک نسخه از تصاویر، ویدیوها، پیامهای دایرکت و سایر دادههای مهم خود در اختیار خواهید داشت.
سوالات متداول
بک آپ اینستاگرام چیست؟
بکاپ اینستاگرام به معنای دریافت یک نسخه از اطلاعات حساب کاربری شماست، که شامل دادههای مهمی مانند عکسها، ویدیوها، ریلزها، استوریهای آرشیو شده، پیامهای دایرکت، کامنتها، لایکها، اطلاعات پروفایل و سایر فعالیتهای حساب است که در قالب یک فایل فشرده (ZIP) در اختیار شما قرار میگیرد.
چگونه از اینستاگرام بک آپ بگیریم؟
برای تهیه نسخه پشتیبان، وارد تنظیمات اینستاگرام شوید و از بخش دانلود اطلاعات حساب، درخواست دریافت اطلاعات را ثبت کنید. پس از آماده شدن فایل، اینستاگرام لینک دانلود را به ایمیل متصل به حساب کاربری شما ارسال خواهد کرد.
فایل بک آپ اینستاگرام شامل چه اطلاعاتی است؟
نسخه پشتیبان اینستاگرام بخش زیادی از اطلاعات حساب شما از جمله تصاویر، ویدیوها، ریلزها، استوریها، پیامهای دایرکت، کامنتها، لایکها، فهرست فالوورها و فالووینگها، اطلاعات پروفایل، تاریخچه فعالیتها و برخی تنظیمات حساب را در بر میگیرد.
آیا محدودیتی برای تهیه بک آپ از اینستاگرام وجود دارد؟
خیر، اینستاگرام محدودیتی برای تعداد دفعات درخواست دانلود اطلاعات تعیین نکرده است و هر زمان که بخواهید میتوانید از حساب خود نسخه پشتیبان تهیه کنید. تنها نکته این است که آماده شدن فایل ممکن است تا 48 ساعت زمان ببرد و لینک دانلود ارسالی نیز فقط چند روز اعتبار دارد.
آیا میتوان فقط از دایرکت اینستاگرام بک آپ گرفت؟
بله، اینستاگرام هنگام ثبت درخواست دانلود اطلاعات، به شما اجازه میدهد مشخص کنید از کدام بخشهای حساب خود نسخه پشتیبان تهیه شود.
آیا با بک آپ میتوان عکسهای حذف شده اینستاگرام را بازیابی کرد؟
اگر قبل از حذف عکسها یا پستها از حساب خود بک آپ گرفته باشید، میتوانید از نسخه پشتیبان برای دسترسی دوباره به آنها استفاده کنید. اما اگر ابتدا تصاویر را حذف کرده و سپس درخواست بک آپ ثبت کنید، فایلها در نسخه پشتیبان وجود نخواهند داشت؛ زیرا اینستاگرام فقط اطلاعاتی را ذخیره میکند که در زمان تهیه بک آپ روی حساب شما موجود باشند.
